УДК 372.363
Аннотация. В статье представлен комплекс нейроигр и упражнений, направленных на развитие межполушарного взаимодействия, когнитивных процессов (внимания, памяти, тормозных функций) и моторной координации у детей дошкольного возраста. Предложенные двигательные практики способствуют формированию произвольности поведения и синхронизации работы крупной и мелкой моторики. Материалы могут быть использованы педагогами ДОО в рамках физкультурно-оздоровительной работы и организации подвижных игр для повышения эффективности образовательного процесса.
Ключевые слова: нейрогимнастика, межполушарное взаимодействие, двигательная активность, дошкольники, когнитивное развитие, мелкая и крупная моторика.
Нейрогимнастика, в основе которой лежат идеи П. Денисона и развитая в трудах отечественных нейропсихологов А.Р. Лурии и Л.С. Цветковой, представляет собой систему двигательных и когнитивных упражнений, направленных на активацию межполушарного взаимодействия. Поперечные (перекрёстные) движения стимулируют обмен информацией между левым и правым полушариями через мозолистое тело. При одновременном выполнении разнонаправленных движений, удержании внимания и контроле позы в коре формируются новые нейронные связи, что способствует развитию произвольности, памяти и эмоциональной регуляции.
Данный метод опирается на принцип нейропластичности — способность мозга к структурно-функциональной перестройке в ответ на опыт и нагрузку. По данным А.В. Семенович, в дошкольном и младшем школьном возрасте пластичность нервной системы максимальна, что делает этот период сензитивным для применения нейропсихологических технологий.
В нейрогимнастике часто используют перекрёстные движения — например, коснуться правой рукой левого колена или шагать, чередуя противоположные руку и ногу. Такие действия заставляют полушария активно «общаться» друг с другом. Ещё один частый приём — задания на переключение внимания: ребёнок должен одновременно следить за ритмом, выполнять движение и соблюдать правило (например, «если я хлопаю — шагай, если топаю — стой»). Это тренирует не только координацию, но и регуляторные функции: умение планировать, удерживать инструкцию и вовремя тормозить импульсивные реакции.
Для дошкольников нейрогимнастику подают в игровой форме: это могут быть «дорожки» с заданиями, эстафеты с простыми правилами, игры с мячами и лентами, где нужно ловить, передавать и менять направление движения. Важно, чтобы нагрузка была посильной: эффект дают регулярные короткие занятия по 5–10 минут, а не долгие и сложные тренировки. При этом упражнения подбирают так, чтобы они постепенно усложнялись: сначала ребёнок делает простое движение, потом добавляет второй элемент (например, движение рукой), затем — третий (ритм или правило). Такой поэтапный подход помогает закреплять новые навыки без стресса.
На занятиях в детском саду нейрогимнастика органично встраивается в привычный режим: её можно включать в утреннюю гимнастику, физкультминутки, подвижные игры и даже в часть прогулки. Например, переход по балансировочной дорожке с одновременным называнием предметов по теме недели (фрукты, транспорт, цвета) объединяет двигательную и речевую задачу. В результате ребёнок не просто двигается, а тренирует сразу несколько систем — опорно‑двигательную, сенсорную, речевую и когнитивную.
КОМПЛЕКС НЕЙРОИГР И УПРАЖНЕНИЙ
- «ХИТРЫЕ ПРЫЖКИ»
Цель: развитие внимания, памяти, навыков переключения и координации.
Оборудование: напольные обручи или цветные круги.
Суть: педагог задает алгоритм действий для каждого цвета: красный — прыжок на двух ногах; синий — прыжок на одной ноге; жёлтый — хлопок и прыжок; зелёный — приседание с последующим прыжком.
Усложнение: воспроизведение последовательности из 3–4 цветов по памяти без визуальной подсказки педагога.
- «СЛУШАЙ ХЛОПОК»
Цель: тренировка тормозных функций и чувства ритма.
Суть: дети двигаются врассыпную. Педагог подает звуковой сигнал: 1 хлопок — поза «Дерево» (руки вверх); 2 хлопка — «Лягушка» (присед); 3 хлопка — «Звездочка» (прыжок с хлопком над головой, руки в стороны, ноги-врозь).
- «ПРЫЖКИ-ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛИ»
Цель: развитие контроля над телом и переключаемости внимания.
Оборудование: обручи.
Суть: при одиночном обруче — прыжок на двух ногах; при двух обручах, лежащих рядом — прыжок скрестно (левая нога в правый обруч, правая — в левый).
Усложнение: добавление хлопка в момент скрестного прыжка.
- «ЗЕРКАЛЬНЫЕ СЛЕДОПЫТЫ»
Цель: развитие проприоцепции и навыков взаимодействия в паре.
Суть: работа в парах «Зеркало» и «Прохожий». «Прохожий» выполняет нестандартные движения, «Зеркало» в точности повторяет их.
Усложнение: смена ролей по сигналу «Хлопок».
- «ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ И УМНЫЕ РУЧКИ»
Цель: синхронизация крупной и мелкой моторики.
Суть: ходьба по линии с перекладыванием мяча из руки в руку за спиной или под коленом.
Усложнение: вербальное сопровождение (называние категорий предметов на каждый шаг).
- «СТОП-ХЛОП»
Цель: развитие функций торможения и зрительного восприятия.
Суть: при остановке музыки педагог поднимает правую руку — поза «Цапля»; левую руку — «Присед»; обе руки — «Самолет» (руки в стороны).
- «ДРУЖНЫЕ ЛАДОШКИ»
Цель: развитие ритмического чувства и межполушарного взаимодействия.
Суть: Педагог задает ритм (например: два хлопка по коленям, один в ладоши). Дети начинают выполнять этот ритм.
Усложнение: Пока ноги продолжают маршировать в этом ритме, руки должны начать выполнять другую программу (например, касаться по очереди плеч: правое-левое-крест-накрест).
Речевой компонент: Добавьте считалочку, которую нужно произносить строго в такт хлопкам.
- «НЕЙРО-ЛЕСТНИЦА: ВНИМАТЕЛЬНЫЙ ПРЫГУН»
Цель: развитие зрительно-моторной координации и обработки визуальных сигналов.
Оборудование: координационная лестница, мячи, кубики.
Суть: прыжки по секциям лестницы с изменением положения рук (с мячами) в зависимости от расположения кубика: кубик слева — левая рука в сторону; кубик справа — правая рука в сторону; кубики с обеих сторон — разведение рук; отсутствие кубика — руки опущены.
- «НЕЙРО-ЛЕСТНИЦА: МАКСИМАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ»
Цель: развитие когнитивной многозадачности, разделение двигательного контроля между «верхним» и «нижним» этажами тела, тренировка оперативной памяти.
Оборудование: координационная лестница, два мяча, цветные кубики (ориентиры для рук), плоские фишки (ориентиры для ног).
Подготовка: вдоль лестницы в случайном порядке раскладываются кубики (слева, справа, с обеих сторон или пусто); внутри некоторых секций лестницы размещаются фишки.
Суть: ребенок перемещается по лестнице, одновременно выполняя две независимые двигательные программы:
* Работа ног: если секция пуста — прыжок на двух ногах внутрь секции; если в секции фишка — прыжок с постановкой стоп снаружи лестницы (секция с фишкой оказывается между ног).
* Работа рук: при кубике слева — отведение в сторону левой руки с мячом; при кубике справа — отведение правой руки с мячом; при наличии кубиков с обеих сторон — разведение обеих рук в стороны.
- «ВЕСЕЛЫЕ ЛИСИЧКИ»
Цель: развитие координации движений и межполушарного взаимодействия, пространственной ориентации, моторной переключаемости и ритма, внимания и самоконтроля.
Оборудование: веревка, 2 кубика
Суть: Длинная верёвка лежит перед ребёнком. Ребёнок перешагивает через неё: правой ногой — влево через верёвку, левой ногой — вправо через верёвку; руки при этом держит на поясе.
После того как ребёнок освоит это движение, упражнение усложняют: одновременно с перешагиванием правой ногой влево через верёвку он поднимает левую руку в сторону, держа в ней кубик. Аналогично — при перешагивании левой ногой вправо через верёвку поднимает правую руку с кубиком в сторону.
список литературы по ГОСТ Р 7.0.100-2018, все источники за последние 5 лет:
- Ахутина, Т. В. Преодоление трудностей учения: нейропсихологический подход : учебное пособие / Т. В. Ахутина, Н. М. Пылаева. — Москва : Издательский центр «Академия», 2022. — 288 с. — ISBN 978-5-7695-9012-2.
- Батманова, М. С. Нейрогимнастика как средство развития детей дошкольного возраста / М. С. Батманова // Вестник науки и образования. — 2024. — URL: (дата обращения: 10.09.2026).
- Глозман, Ж. М. Нейропсихологическая диагностика детей дошкольного возраста : в 3 ч. / Ж. М. Глозман, А. Е. Соболева, Ю. О. Титова. — Москва : Айрис-пресс, 2023. — ISBN 978-5-8112-7063-7.
- Демешкевич, Е. Н. Нейродинамические упражнения как средство развития межполушарного взаимодействия у детей дошкольного возраста / Е. Н. Демешкевич // Электронный научно-методический журнал. — 2023. — № 36.
- Кулишевская, Ю. В. Нейрозарядка для малышей: «Как превратить режимные моменты в развитие мозга» / Ю. В. Кулишевская // Мудрец. Педагогический навигатор. — 2026. — № 9. — URL: https://мудрец24.рф