Аннотация. Качественный подход к физическому воспитанию, является одной из главных задач дошкольных педагогов. Использование естественных природных факторов в интегрировании с общеразвивающими упражнениями, подвижными играми и закаливающими процедурами способствует положительному влиянию на укрепление мышц и физическое развитие. Применение метода сенсорной интеграции позволяет эффективно сформировать и закрепить полученные навыки. В совокупности эти элементы способствуют повышению устойчивости организма к внешним воздействиям, и укрепляют физическое здоровье дошкольника.
Ключевые слова: естественные природные силы, физическое развитие, физическое воспитание.
Тема физического воспитания не теряет своей актуальности в современное время. В век технологий и гаджетов, большинство дошкольников сталкиваются с такими проблемами как слабые мышцы, включая ослабление мышц пальцев рук, что приводит к моторному отставанию. Трудности в ориентировке в пространстве, искривление позвоночника, и ряду других ортопедических заболеваний. Все эти проблемы можно предотвратить или откорректировать с помощью рациональных физкультурных занятий. Для получения устойчивого развивающего эффекта необходимо осуществлять комплексный подход.
Структура образовательной деятельности состоит из трёх частей и соответствует временному регламенту в соответствии с возрастной группой. В тёплое время года ключевым моментом по укреплению организма являются естественные силы природы. Мероприятия можно начинать проводить с мая месяца и весь летний период. На юге страны, комплекс мероприятий можно продлить до сентября включительно. Далее представлены основные мероприятия, проводимые на свежем воздухе. Утренняя гимнастика; спортивные досуги; дыхательная гимнастика; солнечные и воздушные ванны (в облегченной одежде); закаливающие процедуры (обливание, обтирание, мытьё рук до локтей, хождение босиком, полоскание горла); комплекс ОРУ; подвижные игры разной подвижности (малой, средней, большей); игры с элементами спорта; игры с водой. Во время солнечных ванн, дети должны находиться в облегченной одежде и в головных уборах. Максимальное нахождение детей на открытом солнце не должно превышать 20-ти минут за одну процедуру. Такой же временной регламент и у воздушных ванн. Закаливание не проводят с детьми во время простуды или сразу после болезни. При закаливании обливают ноги водой, самая оптимальная температура для старшей группы 16-18 градусов, но не ниже. Такая же температура воды допускается при мытье рук до локтей. Продолжительность процедуры 30 секунд. Обтирание может длиться до трех минут при температуре 25 градусов. В работе с родителями стоит включать спортивные досуги и эстафеты, забеги, ГТО, совместно с детьми на территории детского сада, не только в тёплый период, но так же и осенью. У детей повысится спортивный настрой и интерес к спорту. Главным и самым первым педагогом в жизни дошкольника является родитель. Во время спортивных досугов ребёнок будет брать пример с родителя.
Развивать физические качества дошкольников с использованием природных сил можно не только в тёплую весну и лето, а так же в прохладное время года. Осенью и зимой используются другие мероприятия, проводимые на свежем воздухе, их меньше чем в тёплый период. Важно соблюдать температурный режим, одевать ребенка по погоде. Используются подвижные игры разной подвижности, игры с элементами спорта под время года. В холодное время года с воспитанниками не стоит проводить активно закаливающие процедуры. Допускается полоскание горла водой, температура которой должна быть не ниже 20 градусов.
Педагогу необходимо следить за осанкой детей в течение дня, особенно во время образовательной деятельности. Для повышения эффективности занятий по физическому воспитанию в ОФП применяются методы сенсорной интеграции. В ходе их выполнения активизируется межполушарное взаимодействие, улучшается функционирование вестибулярного аппарата, укрепляются мышечные группы, развиваются мелкая и крупная моторика конечностей, формируются выдержка и способность к устойчивому вниманию. Подобные методики включают систему упражнений, где работа начинается с упражнений над пальцами рук и охватывающих все основные мышечные группы, а также направленных на совершенствование двигательных навыков пальцев ног. Упражнения рассчитаны на активную работу всех органов чувств. Используется современное оборудование. Это массажные валики с шипами и полусферы для развития координации движений и вестибулярного аппарата. Качели гамак реализуются для развития вестибулярного аппарата, так же применяются для рефлексии и снятия стресса у детей. Занятия проходят в спортивном зале, или на открытой площадке при тёплом времени года, в удобной лёгкой одежде. Комплексный подход позволяет достичь выраженного положительного эффекта уже через пять месяцев регулярных занятий. Необходимо обеспечивать равные условия для полноценного развития каждого ребенка, не зависимо от психофизиологических и других особенностей. Важно организовывать пространственную среду, учитывая все принципы и возраст детей. Обязательным условием является доступность и безопасность.
Ребенок проявляет интерес и желание к занятиям благодаря высокой динамичности, вариативности и игровой составляющей программы. Такие занятия положительно влияют на речевое развитие, слуховое восприятие, внимательность. Наблюдается улучшение моторики.
Таблица 1. Конспект упражнений с элементами сенсорной интеграции
|
Содержание работы |
Дозировка |
Методические приёмы |
Инвентарь |
Цель упражнения |
|
Игры с прищепками |
2–3 подхода по 5–7 прищепок на каждую руку. Отдых между подходами — 30–40 секунд. |
Ребёнок берёт по прищепке в каждую руку и одновременно двумя руками прикрепляет их на растянутые резинки. |
Прищепки, резинки |
Укрепление мышц пальцев рук |
|
Игры со спортивным парашютом |
3–4 раза по 2–3 минуты каждый. |
Дети подбрасывают и ловят мяч с помощью спортивного парашюта. Упражнение требует согласованных действий группы детей. |
Спортивный парашют, мяч |
Развитие координации, командного взаимодействия |
|
Упражнения на гимнастической скамье |
6 повторений каждого упражнения, длительность блока — 5–7 минут. |
Комплекс упражнений на скамье: прогибы, подъёмы корпуса, удержания позиций. |
Гимнастическая скамья |
Укрепление мышц спины |
|
Игровая ситуация «Накорми ёжика» |
5–7 попыток за подход, общая длительность упражнения — 3–5 минут. |
Ребёнок с помощью снежколепа берёт небольшой мячик и несёт его в кормушку‑мисочку к игрушке. Увеличивать расстояние до кормушки, добавлять препятствия на пути. |
Снежколеп, небольшие мячики (диаметр 4–5 см), игрушка‑ёжик, кормушка‑мисочка |
Развитие межполушарного взаимодействия и мелкой моторики |
|
Задувание свечи |
2 попытки для ребёнка. Длительность 3–5 секунд. Общее время блока — 3–4 минуты. |
В конце занятия дети садятся в полукруг и по очереди задувают свечу. Упражнение учит контролировать воздушную струю и дыхание. |
Свеча (безопасная, например, светодиодная имитация или настоящая под строгим контролем педагога) |
Рефлексия, развитие контроля над дыхательной системой |
Ходьба друг за другом. Бег. Ходь ба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- “Бабочки летают”.И. n.:ноги слегка расставлены, руки внизу. Раз вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
- “Бабочки пьют”.И.n.:,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы прямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
- “Бабочки сели”.И. n.:то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
Бабочки.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходь ба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- “Бабочки летают”.И. n.:ноги слегка расставлены, руки внизу. Раз вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
- “Бабочки пьют”.И.n.:,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы прямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
- “Бабочки сели”.И. n.:то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
Бабочки.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходь ба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- “Бабочки летают”.И. n.:ноги слегка расставлены, руки внизу. Раз вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
- “Бабочки пьют”.И.n.:,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы прямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
- “Бабочки сели”.И. n.:то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
Бабочки.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходь ба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- “Бабочки летают”.И. n.:ноги слегка расставлены, руки внизу. Раз вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
- “Бабочки пьют”.И.n.:,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы прямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
- “Бабочки сели”.И. n.:то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
Бабочки.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходь ба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- “Бабочки летают”.И. n.:ноги слегка расставлены, руки внизу. Раз вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
- “Бабочки пьют”.И.n.:,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы прямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
- “Бабочки сели”.И. n.:то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестрое ние в круг.
Общеразвивающие упражнения
- “Помаши флажком”.И. n.:ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, по махать им, опустить. П6вторить 3 раза. Переложить флажок левую руку и выполнить те же движения.
- “Постучи флажок”.И. n.:то же. Наклониться, посту чать по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Повторить3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.
- “Положи флажок”.И. n.:тоже. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.
Бег друг за другом. Спокойная ходьбаПосле применения данных методик была проведена диагностика уровня показателей физического развития детей 5-6 лет с помощью диагностических тестов по методике Э.Я. Степаненковой [1]. В ходе тестирования дети продемонстрировали хороший уровень физической подготовки. Результаты диагностики считаются точкой отчета для оптимального содержания обучения и воспитания. Большая часть детей (60%) показали высокие результаты, остальные дети (30%) средние показатели, лишь незначительная часть детей (10%) остаются пассивными.
Таким образом, при комплексном и дозированном подходе, у детей проявляется самостоятельность, дисциплинированность, правильное формирование осанки, видимый результат межполушарного развития. Проявляется устойчивость к неблагоприятным погодным условиям, укрепляются мышцы. Укрепляется чувство коллективизма, совершенствуются физические качества. Полученные навыки дети применяют в быту и в подвижных играх. Заметны улучшения в работе вестибулярного аппарата. Улучшается координация движений. Выявлено повышение индекса здоровья воспитанников. Улучшились детско-родительские отношения, заметно повышение грамотности родителей по вопросам физического воспитания.
Список используемых источников
1.Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка Раздел: Дошкольное образование → Физическое воспитание Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Эмма Яковлевна Степаненкова. — 2-е изд., испр. — М.: Издательский центр «Академия», 2006. — 368 с. (стр 286-290)
Перейти к публикациям для педагогов в печатном журнале с получением сертификата